Відповідь на питання: "Як пережити розлучення" не проста, але, все-ж, Ви повинні зрозуміти перше, що те, що ви переживаєте зараз найскладніші відчуття і почуття - це нормальний період, який означає повне звільнення всіх накопичених емоцій. Утримання цих емоцій приведе вас до повного психологічного і морального виснаження. Незважаючи на реактивні почуття, вони обов'язково зменшуватимуться, а тому вам обов'язково стане легше. Будьте впевнені в цьому.
Зрозумійте, що головними ліками для вас тепер є виключно час. Постарайтеся звільнити себе від деяких симптомів агресивності і розчарованості, які зазвичай приходять з побутовими проблемами і роботою. Ви повинні зрозуміти, що ви не справжній супермен, а тому ви маєте право побути трохи наодинці з собою, щоб повністю переосмислити все і підготуватися до майбутніх складнощів.
Не варто закриватися в собі.Природно, це не означає, що вам відразу необхідно все розповісти про ваші домашні проблеми, оскільки багатьох людей оточує велика кількість псевдодрузів, які будуть тільки радіти вашому горю. Постарайтеся поділитися даною новиною з найбільш близькими вам друзями і реальною родиною, які обов'язково зможуть допомогти вам пережити найбільш важкий період життя. Ізоляція від суспільства може значно посилити концентрацію засмученого стану.
Розлучення вимагає від вас трохи незручностей.
Ви повинні розуміти, що ваша реакція на втрату частини вас - це цілком адекватна реакція, яка веде до певних незручностей і таких втрат, як наприклад:
- спілкування та обміну знаннями,
- справжньої підтримки, включаючи фінансову і моральну складову,
- надії, на плани на майбутнє,
- страх залишитися наодинці з собою і втратити всі бажання до життя.
Досить згадати простий процес зцілення від розлучення, яке обов'язково несе певні незручності. Біль і сльози - це інструменти, які дозволять вам пережити горе від втрати, відпустити старі думки для подальшого руху. Не варто замислюватися про час, оскільки неприємності не триватимуть завжди.